可以吃苹果、梨子、无花果，菠菜、芹菜，还有枣子和草果，这些食物，可以补充体内的维生素和微量元素，含有丰富的水溶性纤维能够预防便秘，还可以起到降血压和降血脂的作用。当血压和血脂偏高的时候会导致人出现头痛、头晕。要尽早的配合医生吃些降血压和降血脂之类的药物来预防病毒加重。