通常是因为长期熬夜睡眠不好所导致的，还有可能是营养不良所引起的，另外也有可能是气血不足所造成的，但是不排除是其他的疾病所引起的。如果没有其他不适的症状，可以通过多休息进行缓解，而且可以通过改善生活方式进行缓解。如果没有得到好转，需要到正规医院进行详细的检查。