隔着玻璃晒太阳的好处有很多，比如隔着玻璃晒适量的晒晒太阳，可以有效的促进皮肤生成维生素D，还能够帮助有效的帮助体内钙的利用，从而防止出现骨质疏松和缺钙的症状。但是不要长时间的处于太阳的暴晒下，这样可能会使皮肤被紫外线灼伤。对于小孩适量的多晒一些太阳可以有效的预防佝偻病的发生。