一般是不能够瘦咬肌的，对于咬肌没有任何的减肥作用，咬肌很大，晚上睡觉之前可以使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，也可以适当按摩，长时间坚持没有效果，可以注射肉毒杆菌。咬肌可能是不正常睡眠习惯或者是饮食习惯引起。平时应该掌握正确的饮食习惯，保持良好的作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜。