可以适当的吃一些牛奶、蜂蜜、木瓜、蜂王浆等食物都是比较好的，这些食物中都含有一定成分的激素，能起到促进乳腺发育的作用。小女孩乳房发育不良有可能是遗传因素，或者是发育期间缺乏营养的原因导致的。有可能会出现乳房部位比较平，或者是出现乳房不对称等症状，改善饮食期间还要选择宽松的内衣。