首先给自己制定瘦脸计划，这个计划必须是切实可行的。然后多按摩按摩脸部，促进脸部肌肉的血液循环。还要注意饮食，不能吃得太油腻了，要多吃绿色蔬菜，补充身体内所需要的营养。吃饭不能吃的太饱了，吃七分饱就可以了。平时也可以多吃点水果，补充身体所必要的维生素。最后多运动，运动能够促进新陈代谢，消耗身体内的脂肪。持之以恒可以达到瘦脸的效果。