两种方法都有各自的缺点和优点，刮痧能够疏通经络比拔罐更细致，拔罐的温热作用要比刮痧好，能够对抗因为风寒引起的疼痛症状，可以两者配合效果比较明显。刮痧主要是在浅表的肌肉层，能够起到疏通到位的作用，拔罐的刺激度特别强但是气血虚弱的人最好不宜一起做，可能会导致更加虚弱。