可以外用一些芦荟胶或维生素类的药物来淡化妊娠纹，另外也可以多吃一些胶原蛋白的食物，能够是胶原蛋白充足，从而淡化一些妊娠纹。同时在平时生活中饮食调节也可以淡化妊娠纹，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对皮肤是有一定好处的。平时可以使用妊修复妊娠纹防护用品，比如妊娠纹修复霜，能够起到一定的减轻和消除妊娠纹的作用。