能够通过口服来吸收的，但是吸收之后的胶原蛋白不一定会全部补充到皮肤。随着年龄不断的增长，皮肤底部的胶原蛋白会出现大量的流失，皮肤在出现明显的弹性减弱或者是松弛时，可以应用胶原蛋白来进行改善，但是需要长期坚持。在口服胶原蛋白的同时，也可以多吃些鱼皮，还有猪肚皮以及蹄筋等食物，里面所含有的胶原蛋白也比较丰富。