可以用木瓜加牛奶一起吃，效果会比较好，并且也可以用木瓜榨成果汁喝，木瓜当中含有的胡萝卜素或者是B族维生素都是相对比较丰富的，对于丰胸可能会有一定的效果，但是效果并不是特别的理想。平时可以多吃一些含有胶原蛋白比较多的食物，并且适当的对胸部进行按摩，能够起到一定的效果。