可以选择植发，不过也需要根据个人实际情况决定，应该到医院就诊进行植发。植发的技术很先进，应该选择正规的三甲医院，因为社会比较先进，医生技术水平也高，能够提高手术成功率，预防手术之后并发症，手术后可以改善脱发的症状。平时多吃黑色素食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，多对头皮进行按摩，促进血液循环。