应该可以长高，但具体的增高可能与个人体质有很大关系，骨密度高说明身体没有缺钙表现。在生长高峰期要多外出运动，通过跑步或者是跳跃运动的方式，来刺激生长激素分泌，还要保证充足睡眠，如果长时间熬夜或者是营养不良，都会影响身高增长。饮食方面可以多吃高蛋白和微量元素丰富的食物。