在怀孕之前可以适当进行体育锻炼，并且也可以适当进行按摩，有助于增加肌肤弹性，能够有效预防妊娠纹的发生。另外也要注意加强营养，可以适当吃些鸡蛋或者牛奶等富含蛋白质以及维生素的食物，也有助于预防妊娠纹的发生。此外在怀孕之后也可以适当进行腹部按摩，并且用温水进行沐浴，也有利于预防妊娠纹的出现。