一般是精神因素或者平常作息不规律，过分劳累也会导致白头发越来越多，精神过度紧张会使供应毛发营养的血管痉挛，分泌黑色素的功能发生了障碍，从而导致白头发越来越多，平常要保证充足的睡眠，不要过度的劳累。平常可以多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃等食物，不要熬夜不要喝浓茶、咖啡等食物。