头上有白头发尽量不要拔，拔出白头发会导致毛囊损伤，还会引起细菌滋生，引起毛囊发炎，还会引起头皮感染，白头发的原因可能是遗传的因素所引起的，也可能是营养不良所导致的，多吃一些含有维生素比较高的食物，生活中避免一些不良的因素，每天保持充足的睡眠，不要过度的熬夜，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜。