长白头发考虑是因为最近精神压力过大，这段时间要放松活动，可适当做体育锻炼，另外也要保持良好的睡眠时间。也考虑是因为遗传，这种情况是不可逆转的，平时可吃富含黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻或者是黑米等等。也可能是肝脏疾病，建议患者去医院进行检查，然后根据检查结果对症治疗，才可以避免病情加重。