白头发缺什么营养

(男,37岁)近期我在饮食上一直没有按时吃饭,导致头发出现了发白的现象,可能是缺乏某种微量元素所引起,白头发缺什么营养?

精选回答

孙强副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科

可能是缺乏微量元素或者是维生素所导致,也可能是遗传因素或者是恶性贫血甲亢所导致,不排除是毛囊黑色素代谢异常或者是肾气不足所导致。对于患者长期压力过大或者是经常处于抑郁状态下,也会引起头发发白,可以在饮食上多吃黑豆以及黑芝麻等食物,能够帮助症状得到缓解,在恢复期间避免长期熬夜。

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