是可以练出马甲线的，但是马甲线并不是一天练成的，必须要长期坚持才会有效果，并且可以通过锻炼收缩妊娠纹，能够让妊娠纹逐渐消失，恢复皮肤的紧致和弹性。平时在锻炼的时候也可以配合涂抹一些橄榄油，帮助皮肤更好的吸收，日常生活中要注意饮食规律，多吃一些含有粗纤维高的食物，有助于体内的粪便排出。