头发胡子鼻毛白可能是随着年龄生长正常的生理反应，可能是工作压力过大，经常熬夜引起的，也可能是缺乏微量元素等原因导致的。可以到医院通过做血常规或者微量元素检查确诊病因，可以通过中药调理进行缓解治疗，平时饮食上要注意多样化，多吃一些黑芝麻、黑豆或者坚果等食物，补充身体微量元素。