一般不利于头发生长，虽然在运动锻炼的时候可以促进身体排汗，而且还能够增加身体新陈代谢，并且有助于增强自身抵抗力，但是并不利于头发生长，相反出汗量过多很有可能会刺激到毛囊，从而会影响到毛发的生长。在运动出汗后，要及时的将汗液擦拭干净，并且要每隔两三天左右洗一次头发，以免引起毛囊堵塞。