跳绳应该能瘦脸，但是要长期坚持跳绳，每次跳绳保证半个小时左右，能够促进身体的血液循环消除身体的热量和脂肪，从会达到瘦脸的效果。如果在短时间内跳绳，不会达到瘦脸的效果。平时是减肥的时候，一定要注重饮食，要以清淡的饮食为主，吃高油脂高血糖的食物，会引起身体出现肥胖症和疾病的发生。