足疗一般是一周做一次，而且足疗一次的时间需要控制在30分钟左右，经常做或者长时间做足疗，可能会适得其反，对足疗产生依赖性。做足疗期间，身体和精神不可以过度紧张，避免影响保健的效果，做足疗一般可以改善身体内的气血不足，促进了血液的循环，如果身体有高血压或者高血糖的疾病，需要在医生的建议下做足疗。