红光应该是可以嫩肤的，不过可能也会有些危害，应尽量避免。平时可以做面膜敷脸，比如可以选择鸡蛋清、黄瓜、西红柿等，里面含有丰富的维生素C，维生素E等营养物质，可以改善皮肤细胞的代谢，也有助于嫩肤。平时还需要注意多喝水，能够帮助身体排除毒素。