每年可以涨50度至100度，和个人的用眼习惯有关系，如果在生活中没有合理用眼，长时间在黑暗的状态下看书或者是写字，很可能有眼睛度数增长过快的情况。近视一般是不良的用眼习惯造成的，在平时要合理用眼，长时间用眼后可以向远方眺望或者是做眼保健操，改善视力疲劳。饮食上要多吃富含维生素a的食物。