一般可以局部注射肉毒素瘦咬肌方法最快，能够使局部肌肉麻木，改善赘肉较多症状，需要到大型正规医院选择专业医师注射。面部咬肌赘肉较多可能是身体肥胖引起，平时可以多做咬肌按摩，能够促进血液循环和疏通经络，改善赘肉较多症状。平时要避免吃油腻煎炸类食物。