可以多对肚子进行按摩，收紧肚子上的肌肉，同时也可以通过锻炼，比如慢跑练营加做仰卧起坐，都可以改善身材。同时在生完宝宝后也可以使用收腹带，收缩肚子上的赘肉，主要是在怀孕期间胎儿增大，腹部也会逐渐增大。生完宝宝后肚子上就会有很多的赘肉，影响身材，一般在2到3个月左右可以恢复。