可以适当的喝点木瓜牛奶汁，木瓜里面含有的木瓜酶，能促进自身的雌激素分泌，对乳腺的发育有很多的好处。乳腺的发育与体内雌激素和孕激素有密切关系，如果激素分泌异常，很可能就会导致乳房下垂，乳房变小。在生活当中可以采取按摩的方法，能促进局部的血液循环，有利于乳房二次发育。