炒米茶是可以辅助减肥的，因为炒米茶的具有清肠，刮肠道的油脂的效果，然后在炒的过程中，大米的淀粉已经被破坏、分解了，达到减肥的效果，但天天喝炒米茶能瘦几斤，这个就看个人体质的，每个人的情况不一样，不好去定量，平时加强运动，养成良好的饮食习惯，低脂饮食。