侧卧抬腿是能够起到一定瘦腿的效果的，不过一定要做足够的量，建议每天做20到50次左右，另外还要能够坚持下去，才能看到较为明显的瘦腿效果。想要瘦腿，除了通过此种方式达到目的以外，也可以选择做一些如跑步之类的体育运动，或者是说使用一些瘦身霜涂抹在腿部，然后坚持每天进行按摩。