并不能确定可以瘦多少。由于每个人的身体情况不同，因此一天跳两千个跳绳，可以瘦的斤数也是不相同的。虽然跳绳可以燃烧体内的脂肪，而且还可以达到较好的减肥效果，但是对关节的负担也是比较大的，因此最好是选择适合的减肥方式，并且还要多做一些各式各样的运动锻炼，平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。