容易出现低血糖，导致的脾虚现象，营养不良还会出现浑身无力、慢性胃炎，如果长期过度节食就会导致糖蛋白质出现代谢紊乱。引起供应障碍，出现厌食症，如果想要减肥可以通过合理的饮食、健康的运动方式达到目的，节食属于一种不科学的减肥方法。在减肥期间还要补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。