如果出现少量的白发需要放松精神，调整心情状态，过度的焦虑会导致白发越来越多，但是出现白发后只能通过染发的方式使头发变黑，平时主要以预防为主。如果没有白发遗传史，过早的长白头发与工作压力大和精神状态不好有很大的关系，一定要调整心态，以防过早的出现白发。