脸上长斑可以去正规的美容院做激光祛斑。长时间熬夜精神压力过大的情况下，容易出现内分泌失调现象，导致面部长色斑，在激光祛斑后要注意皮肤的护理，出门的时候要涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，受到阳光暴晒后出现色素沉积，引起斑点复发，多吃些含有维生素c含量高的水果，有利于皮肤健康。