问脚腕粗怎么瘦下来
详
（男，28岁）我2年前小腿磕了一次肿起来了，2年后还是鼓鼓的没下去过，我的小腿也超粗的脚腕也粗，脚腕粗怎么瘦下来？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
脚腕粗瘦下来的方法有以下:1.每晚临睡前，可以使用艾叶、红花、伸筋草泡脚，同时用双手按揉脚踝，促进脚脖子血液循环，缓解脚踝浮肿，可以达到瘦脚脖子的功效。2.比如慢跑、快走、跳绳等有氧运动，有助于燃烧脂肪。3.也可以进行局部针灸、热敷等，达到瘦脚脖子的效果。