白头发一个月染一次一般不可以，染头一般一年染两次比较合适，因为染发剂中含有很多的有害物质以及化学成分，如果一个月染一次头发，很可能会导致这些化学成分进入身体给身体带来危害，严重时还会导致癌症发生。如果是白头发，在平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆等食物。