可以通过练瑜伽或者是游泳等让身体紧张，让身体更加紧致，平时还应坚持运动锻炼，在晚上的时候尽量不要熬夜，可以避免皮肤减少弹性，平时在饮食上尽量不要吃一些油腻的食物，在饮食上应以清淡易消化的食物为主。在睡觉的时候可以进行全身按摩，有助于促进皮肤的血液循环，也可以让皮肤更加的紧致细腻。