首先在平时生活中可以多吃一些富含维生素高的蔬菜和水果，比如西红柿和草莓以及猕猴桃等食物，能够帮助消除妊娠纹。其次还可以使用芦荟胶来进行局部涂抹，能够起到淡化妊娠纹的效果。另外在怀孕期间的女生还要保持皮肤的清洁和干燥控制体重，尽量穿透气纯棉衣物，避免暴饮暴食，少吃多餐，定期孕检。