跳绳瘦腿部会比较明显些。跳绳是一项不错的运动减肥方式，属于一种既简单又可以协调全身的运动方法。除了下肢部位可以得到充分锻炼的同时，肩膀以及手臂也会得到很好的锻炼。人体在做跳绳运动以后，会燃烧体内大量的热量，减少身体脂肪堆积。不仅有减肥的效果，还增强了人体抵抗力。