通常可以起到延缓衰老的作用，并且具有抗皱润肤的效果，另外还可以增加皮肤弹性，所以爱美的女性可以适当喝些胶原蛋白粉，能够起到美容养颜的效果。但在喝的时候也要注意适量，尽量不要长时间饮用，以免产生不良反应，对身体健康造成影响。另外在日常生活中可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质。