可以在平时吃一些黑豆、黑米黑木耳等黑色素的食物，能够使发烧营养充足，使其白发减少。白发有多种因素引起，其中和血液热或者是气血不足有关，还需要及时到中医院进行全面检查，必要时可以遵医嘱服用补气益血的中成药进行调理。而在这段期间需要给予全面均衡的膳食营养，有利于补充发梢营养。