考虑是由于平时缺乏户外运动，再加上熬夜，用眼过度，用眼姿势不端正等，引起的近视和近视度数增长有关系。建议，可以考虑配角膜塑形镜，有一定控制近视度数增长的作用，不同的厂家，不同的材质，它的价格差距非常大，具体情况你要去医院进行咨询，平时要注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要尽量少用，多看远处，绿色的植物，多运动，比如打羽毛球，乒乓球，预防视疲劳和近视度数增长。