需要在医生的指导下，使用滋补肝肾的中药进行调理，能够有效的改善症状，也可以通过饮食调理，多吃些黑芝麻以及黑豆等含黑色素高的食物，能够使头发乌黑发亮。出现白发可能是毛苷色素逐渐减少引起，也可能是不良的生活作息导致。在治疗期间要调整好作息时间，提高睡眠质量，有助于病情恢复。