头发紧发胀可能是因为颈椎问题导致的脑供血不足，当然也不排除和平时的生活工作有关。建议患者可以对头部进行热敷，然后再泡一个热水澡，不但能够促进血液循环，还能够适当的缓解疲劳。如果是长期出现不舒服就要去医院做相关检查，平时一定不要熬夜，也不要太过于劳累，把作息习惯调整好。