老觉得头发里有东西爬可能是由于有头虱导致的，可以查看一下头皮的情况，如果不是这种情况，也有可能是由于有脂溢性皮炎导致的这种症状。也可以选择使用酮康唑洗剂来洗头，一般使用一段时间能够起到比较好的效果，平时要养成良好的洗头习惯，注意个人卫生，尽量保持头发清洁干爽。