如果长了一根白头发，没有什么大问题的，请不用担心，一般都是跟生活作息和饮食上有很大的关系。建议平时不要熬夜，养成早睡早起的习惯。饮食上也要注意不要吃过于辛辣的食物，加强营养。生活上要注意勤洗头，保持头部的卫生。心态上一定要注意不要精神压力过大要学会调节自己的情绪。