半月板变性一般可以通过口服药物的方式改善，比如可以口服活血止痛胶囊，同时还可以搭配针灸以及理疗的方式改善，能够促进血液循环，从而减轻疼痛感。如果半月板变性变性比较严重，可以去正规医院骨科就诊，在专业医生的帮助下通过关节镜手术治疗，可以将变性的半月板清理掉，达到治疗的效果。