青春期脸上长雀斑可能是内分泌紊乱导致的，可以口服维生素e胶囊来进行改善，也可以喝一些柠檬汁来进行祛斑，柠檬汁里面含有丰富的维生素c，可以祛斑，而且还可以美白肌肤，一定要多注意休息，饮食方面一定要清淡为主，不要经常的吃一些辣椒海鲜之类的食物，也不要喝浓茶，喝咖啡。