经常熬夜会有白头发，长时间熬夜会导致肾精亏虚有可能会导致头上长白头发，头上长白头发也有可能是体内缺乏微量元素引起的。最好到医院做一个抽血检查，看一下身体内缺乏什么微量元素，然后积极的补充。治疗期间还要多吃一些黑色的食物，可以吃黑豆、黑芝麻或者是黑木耳，还要早睡早起。