皮肤修复能力差的孕妇很容易长妊娠纹，跟皮肤松弛、年龄增长、运动量少、营养不良、长时间暴露在阳光下有很大关系。在怀孕期间，避免吃过多油腻食物，应该合理搭配饮食，多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物，提高机体所需营养，促进胎儿正常发育。也应该根据自身情况适当走动，消耗热量，避免体重增加过快。