可以吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、苹果或者是富含膳食纤维和维生素的蔬菜，都能补充身体所需的营养。刚点完痣之后，饮食要避免吃黑色素丰富的食物，辣椒之类的食物也要避免，因为这些食物都会导致皮肤上色素沉着。也可以吃草莓、西红柿和香蕉之类的食物，这些食物里面含有的维生素都比较丰富。